夏バテ予防🍱✨

デイサービスすみれより、こんにちは


梅雨も明け、夏本番となりました


暑さで食事もなかなかお箸がすすまないこともありますよね🫩🥢


暑さで食欲が落ちると、栄養不足（低栄養）から免疫力の低下や筋力低下（フレイル）を招きます


消化がよく、たんぱく質（豆腐、半熟卵、煮魚など）や、クエン酸・ビタミンを含む夏野菜を意識して摂りましょう


さて、今日の晩ご飯の献立に、豚肉を使ったお料理はいかがでしょうか🐧🩵


 

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