ストレッチの効果

デイサービスすみれより、こんにちは😃

日に日に寒さが増してきておりますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか❓

デイサービスすみれのご利用者様は、本日も元気に 運動をされております😃

下肢のストレッチをする事により、圧迫されていた血流が良くなり酸素や栄養分が滞りなく行き届くので代謝が上がります。

また、肩こりや腰痛を緩和、改善させる事ができます😊

皆様もご自宅でやってみてはいかがでしょうか❓

いつもご覧いただき、ありがとうございます🫡

カラオケ🎤✨