熱中症に注意しましょう！

デイサービスすみれよりこんにちは😃

本日は熱中症について🥵
 

熱中症の予防には、水補給と暑さを避けることが大切です。

高齢者の方は特に注意が必要です

熱中症のおよそ半数は65歳以上の高齢者です。

正しい知識をもって熱中症を予防しましょう。

予防できているかチェック☑️しましょう

☑️こまめに水分を取っていますか？

高齢者の方は、のどの渇きに対する感覚が鈍くなっています。

そのため、のどが渇いていなくても水分を補給する必要があります。

飲み物を持ち歩きましょう！

☑️エアコンなどを上手に使っていますか？

熱中症は室内や夜間でも多く発生しています。エアコンや

扇風機を使って部屋に熱がこもらないよう、常に心掛けましょう。

エアコンが使えないときは冷たいタオルでも体を冷やす効果があります。

暑さを避けましょう！

☑️暑い日に頑張りすぎていませんか？

高齢者の方は、暑さに対する感覚が鈍くなり、汗を出し体から

熱を逃がす機能も低下します。疲れているときは熱中症になりやすいので、

休息をとるようにしましょう。

ひと休みしましょう！