体を動かして寒さを乗り越えよう！

デイサービスすみれより、こんにちは

まだまだ、寒い日が続いております。

ついじーっと座ってしまっていたり、思うように体が動かないかと思います。

そんな時こそ、体を動かして体を温めましょう



10分タイマーをセット

ご利用者様のペースで漕いでいただきます

1回の実施で100みれ～をお渡ししているので、みれ～を貯めるついでに頑張る方もいらっしゃいます

他のご利用者様様から「頑張れ～！」とお声があったり、お話をしながら漕いでいたりと、
皆様で盛り上げて楽しく運動されています