安全に運動できますよ😊

デイサービスすみれより、こんにちは🤗　

9月に入ってもまだまだ猛暑が続いていますが、皆さまお身体の調子はどうですか～❓

外はあまりの暑さに外出できず、運動不足になっていることと思います

デイサービスすみれにはそんな季節にも安全安心にお身体を動かしていただけるマシンを設置しています‼️

それがこちらです⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

『自転車マシン』です😆🚴‍♂️
 

自転車漕ぎは膝や腰の負担が少なく、心肺機能も向上させる事ができます‼️

「運動したいけど、膝が痛いから歩くのもしんどい」とか

「腰が痛くて動きたくない」

という方にも無理なく体を動かす事ができます☺️
 

その他何かお困りごとがあれいつでもご相談ください‼️