残暑を乗り切りましょう😆✨

デイサービスすみれより、こんにちは😊💕

朝、晩と少しずつ涼しくなってきてますが、日中はまだまだ暑さが残ってますね🫠☀️
 

皆さま夏バテしてませんか⁉️
 

こうも暑いと毎日のお食事も食べやすい麺類などに偏りがちで、
 

なかなかガッツリと食べれなくなりますね😣
 

夏バテ予防に効果的な肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質が多い食材と、
 

ビタミンやミネラルを含む野菜が良いそうです🧐✨
 

中でも、食事で取った糖質を代謝し、エネルギーに変えてくれるビタミンB1は、
 

疲労回復に欠かせない栄養素です🎵
 

すみれのお食事はお弁当注文となっており、管理栄養士さんが献立や栄養計算を

されているため、とてもバランスの良いお食事となっております🍱
 

無料体験も実施しておりますので、ぜひデイサービスすみれへお越しください🙇‍♀️✨