対策が大事です☆

デイサービスすみれより、こんにちは

今後、暑い日が多くなります。
熱中症になる前に予防、対策が必要です

室内では、扇風機やエアコンで温度を調節したり室温をこまめに確認しましょう
また、遮光アーテンやすだれ、打ち水を利用して室内の温度を調整しましょう！
WBGT値も参考にするといいと思います

屋外では、日傘や帽子の着用、日陰を利用しこまめに休憩を取るようにしましょう

また、からだの蓄熱を避けるためにも
通気性のよい、吸湿性や速乾性のある服を着るようにしたり、保冷剤や氷、冷たい水などで体を冷やしましょう


のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給をすることが大事です

命に関わるほど危険です、しっかりと対策をし暑い日を乗り越えましょう

カラオケ🎤✨