適度な運動を✨

デイサービスすみれより、こんにちは

今日は風が強く、肌寒さを覚える雨模様でした☔️
 

寒い時には動く事が億劫に感じたりしますが、

じっとしているとますます身体が冷えたり、
筋肉が強張ったりして参ります
 

そんな時は短時間でもしっかり身体を動かすと暖まってきて、

気分もすっきりして参ります

上の写真はご利用者様がリハビリ器具を使用されて、

運動を頑張っておられるご様子をパチリ📷✨
 

実施後は「足が軽くなったわ」と

喜んでおられました

心身軽やかに春を迎える為にも、

適度な運動で体調を整えていただければと存じます