健康のために✊

デイサービスすみれより、こんにちは
 

朝晩は少しひんやり、日中は汗ばむ程になったりと、

気温の変化に体がついていきにくく感じる時期ですね

夏に向けて気温が上がっていく中、

今のうちにしっかり体力を備え、

体づくりをする事が大切な時期でもあります
 

健康維持や体作りには睡眠と栄養が基本ですが、

適度な運動が必要となり、また効果的です

本日も頑張って運動をされているご様子をパチリ📷

「動くと体がすっきりしていいわ～」とのお話でした

デイサービスすみれでは

このようなリハビリマシンもご用意しておりますので、

是非ご利用いただければと存じます