汗をかける身体の準備👊✨

デイサービスすみれより、こんにちは
 

5月になり、夏日となる日が出てまいりました☀️
 

この時期はまだ暑さに身体が慣れておらず、

熱中症もこの頃から注意が必要です
 

暑さに参ってしまわない為の対策として、

水分摂取と共に、「汗をかける身体作り」が大切になってきます
 

その為には適度な運動を続けるのが効果的です

 

足上げ運動を頑張っておられるご様子をパチリ📸
 

デイサービスすみれでは、毎日上半身と下半身の

リハビリ運動、ストレッチ運動を実施しております
 

健康維持の為にもご無理のない範囲で、

運動に取り組んでいただければと存じます